দাঁত ওঠার সময় শিশুদের ব্যথা কমানোর উপায়

শিশুর জন্মের কয়েক মাস পর থেকেই দাঁত ওঠা শুরু হয়, যা সাধারণত ৬ মাস বয়স থেকে ২ বছর বয়স পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এ সময় অনেক বাবা–মা উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন, কারণ দাঁত ওঠার সময় শিশুরা অস্বস্তি, ব্যথা, বিরক্তি এবং ঘুমের সমস্যায় ভোগে। তবে সঠিক যত্ন ও ঘরোয়া উপায় মেনে চললে শিশুর ব্যথা ও অস্বস্তি অনেকাংশেই কমানো সম্ভব।

এই কনটেন্টে আমরা আলোচনা করব—শিশুর দাঁত ওঠার সময়কার সাধারণ লক্ষণ, ব্যথা কমানোর কার্যকর উপায়, করণীয় ও বর্জনীয় বিষয় এবং প্রাকৃতিক প্রতিকারসমূহ।

দাঁত ওঠার সাধারণ লক্ষণ

দাঁত ওঠা প্রতিটি শিশুর ক্ষেত্রে ভিন্ন রকমের অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে। তবে কিছু সাধারণ লক্ষণ হলো—

• শিশুর মাড়ি ফুলে যাওয়া ও লালচে হওয়া
• বারবার জিনিস কামড়ানোর চেষ্টা
• অতিরিক্ত লালা ঝরা
• বিরক্তি ও কান্নাকাটি বেড়ে যাওয়া
• খাওয়ার রুচি কমে যাওয়া
• হালকা জ্বর বা ডায়রিয়া (কিছু ক্ষেত্রে)

দাঁত ওঠার সময় শিশুদের ব্যথা কমানোর উপায়

১. ঠান্ডা জিনিস ব্যবহার করুন

ঠান্ডা জিনিস মাড়ির ফোলা ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

• পরিষ্কার কাপড় ভিজিয়ে ফ্রিজে রেখে শিশুকে কামড়াতে দিন।
• শিশুদের জন্য বিশেষ teething ring ফ্রিজে রেখে ব্যবহার করতে পারেন।
• তবে বরফ সরাসরি মাড়িতে দেবেন না।

২. মাড়ি হালকা করে মালিশ করুন

• ভালোভাবে হাত ধুয়ে পরিষ্কার আঙুল দিয়ে শিশুর মাড়ি হালকা করে ঘষুন।
• এটি ব্যথা কমায় এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।

৩. নিরাপদ চিবানোর খেলনা দিন

• শিশু যেন কামড়াতে পারে এমন BPA-free teething toys ব্যবহার করুন।
• প্লাস্টিকের খেলনা হলে সেগুলো যেন ক্ষতিকর রাসায়নিকমুক্ত হয়, তা নিশ্চিত করুন।

৪. পর্যাপ্ত লালা পরিষ্কার করুন

দাঁত ওঠার সময় লালা ঝরা স্বাভাবিক। তবে অতিরিক্ত লালা জমে গেলে শিশুর ত্বকে র‍্যাশ হতে পারে।

• পরিষ্কার কাপড় বা নরম টিস্যু দিয়ে বারবার লালা মুছে দিন।
• শিশুর মুখের চারপাশ শুকনো রাখুন।

৫. শিশুকে বেশি করে আদর দিন

দাঁত ওঠার সময় শিশু মানসিকভাবেও অস্থির হয়ে পড়ে।

• শিশুকে কোলে নিন, গান শুনিয়ে শান্ত করুন।
• পর্যাপ্ত সময় দিন এবং তার পাশে থাকুন।

৬. খাবারের দিকে নজর দিন

• নরম, ঠান্ডা ও সহজপাচ্য খাবার দিন।
• মশলাদার বা শক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
• স্তন্যপান চলমান থাকলে শিশুকে বারবার দুধ পান করান।

৭. ঘুমের যত্ন

• শিশুকে আরামদায়ক পরিবেশে শুইয়ে দিন।
• হালকা ঘুমপাড়ানি গান বা মৃদু সুরে লালন সঙ্গীত বাজাতে পারেন।

দাঁত ওঠার সময় করণীয়

• শিশুকে পরিষ্কার ও নিরাপদ জিনিস চিবাতে দেওয়া।
• নিয়মিত হাত ও খেলনা পরিষ্কার রাখা।
• পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রামের ব্যবস্থা করা।

দাঁত ওঠার সময় যা এড়িয়ে চলতে হবে

❌ হোমিওপ্যাথিক বা অজানা teething tablets
❌ শিশুদের জন্য বাজারজাত জেল বা পেইন রিলিফ মলম (ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া)
❌ মধু দেওয়া (এক বছরের নিচে শিশুদের জন্য বিপজ্জনক)
❌ অ্যালকোহল জাতীয় কোনো কিছু

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

যদি—

• শিশুর উচ্চ জ্বর হয়
• ডায়রিয়া বা বমি বেড়ে যায়
• অতিরিক্ত খাওয়ার অরুচি হয়
• মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণ হয়

তাহলে অবশ্যই শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

বিশ্বস্ত তথ্যসূত্র

American Academy of Pediatrics – Teething Tips

প্রশ্নোত্তর (FAQ)

প্রশ্ন ১: দাঁত ওঠার সময় কি সব শিশু জ্বরে ভোগে?
উত্তর: না, তবে কিছু শিশুর ক্ষেত্রে হালকা জ্বর হতে পারে। উচ্চ জ্বর হলে ডাক্তার দেখানো উচিত।

প্রশ্ন ২: মধু দেওয়া কি নিরাপদ?
উত্তর: এক বছরের নিচে শিশুদের মধু দেওয়া একেবারেই নিরাপদ নয়।

প্রশ্ন ৩: দাঁত ওঠা কবে শুরু হয়?
উত্তর: সাধারণত ৬ মাস বয়স থেকে শুরু হয় এবং ২–৩ বছর পর্যন্ত চলতে পারে।

প্রশ্ন ৪: ব্যথা কমানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায় কী?
উত্তর: ঠান্ডা জিনিস (teething ring, ভেজা কাপড়) ও মাড়ি ম্যাসাজ সবচেয়ে কার্যকর।

উপসংহার

দাঁত ওঠা প্রতিটি শিশুর জীবনের একটি স্বাভাবিক ধাপ। এ সময় বাবা–মার ধৈর্য, যত্ন ও সচেতনতা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। প্রাকৃতিক উপায় ও ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করলে শিশুর ব্যথা ও অস্বস্তি অনেকটাই কমানো সম্ভব। তবে শিশুর অবস্থার অবনতি হলে দ্রুত ডাক্তার দেখানো জরুরি।