আমরা যা খাই, তাই আমাদের শরীরের জ্বালানি। কিন্তু শুধু পেট ভরলেই চলে না—দেহকে সুস্থ রাখতে চাই প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, ভিটামিন, …

বিস্তারিত পড়ুন

বর্তমানে অতিরিক্ত ওজন অনেকের কাছেই একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ফাস্টফুড, অনিয়মিত জীবনযাপন এবং এক্সারসাইজের অভাবের কারণে মোটা হয়ে যাওয়া …

বিস্তারিত পড়ুন

দুর্ঘটনা কখন, কোথায় হবে তা কেউ জানে না। এক মিনিটের সঠিক সিদ্ধান্ত বা ছোট একটি পদক্ষেপ অনেক সময় জীবন বাঁচাতে …

বিস্তারিত পড়ুন

শরীর সুস্থ থাকলে জীবন মান উন্নত হয়, কর্মদক্ষতা বাড়ে এবং মানসিক শান্তি বজায় থাকে। বিশেষ করে বাংলাদেশের মতো জায়গায়, যেখানে …

বিস্তারিত পড়ুন